Vill Du stödja Kärra Scoutkår

Fina länkar!

Search

Dags att ta tag i bloggandet igen

December 2nd, 2009 av soderen and tagged

Vet inte vad som hänt med mig, men bloggen har ”bara” blivit bortglömd.
Jag kommer att ha ny inriktning nu. Bloggandet kommer mer och mer att röra sig om min LCHF kost, även om jag bloggat en hel del om det tidigare. Samt att jag fortfarande kommer att ha mycket scouting.
Ju mer jag skriver här så märker jag att det inte blir så stor förändring trots allt.

Det jag tyckte var kul i våras var att se hur många besökare jag hade per dag. Sedan de gjorde om det hela så lyckades jag inte med att få till den funktionen. Men det skall bli ändring på det nu. Skall försöka få hjälp. Vad skall man annars ha sina vänner till.

Ha de’ gott

Posted in LCHF, scout | No Comments »

Kebnekaise…………..

Juni 27th, 2009 av soderen and tagged

Äntligen har dag 0 kommit!

Ikväll sätter vi oss pÃ¥ tÃ¥get upp till Kiruna. För att därifrÃ¥n ta oss vidare med buss till Nikkaloukta. De senaste veckorna har i varje fall jag hÃ¥llt pÃ¥ för fullt med att torka en massa livsmedel som vi skall ha med oss. Jag har även investerat i en ny sovsäck som klarar ner till -30. Den kommer att bli i varmaste laget där uppe, men den vägde 0.5 kg mindre än min gamla. Tältet är det tyngsta jag har med sina 4.9 kg. Hade varit gott med ett pÃ¥ dryga 2 – 2.5 kg, men de pengarna finns inte riktigt för ”bara” en tur till fjälls. Men vem vet, kanske ger det mersmak.

En i gänget har en kamerautrustning som väger 3.5 kg. Den skall bara med sa han, hellre lite mindre kläder. Vi får gå oss varma. Min egna kamera väger bara 800g, det är nog för mig med tanke på tältets vikt. Men som tur är så är det bara 2 mil som vi behöver gå med full packning upp till fjällstationen där vi slår upp vårt basläger. Sedan blir det dagsvandringar med mycket lättare packning.
En tur har vi planerat och det är att bestiga toppen pÃ¥ vÃ¥rt högsta berg…….Kebnekaise………
Och det kommer vi att genomföra oavsett vädret!!!!! Fast vi vill ju så klart ha strålande fint väder. Då menar jag molnfritt så att vi får en gigantiskutsikt från toppen. Lite snöbollskrig måste vi självklart ha också. Bäst att passa på för snö är vi inte så vana vid här nere i Göteborg. Förutom min dotter då, som har tillbringat hela våren i Kalix och Överkalix med att praktisera på Arctic Hotell. Hon hoppar av tåget i Boden för att sommarjobba ett par veckor där uppe. Är det så att ni av någon anledning har vägarna förbi så kan ni ju alltid hälsa henne från morsan. Då skulle hon allt bli snopen.

Som ni kanske förstår så kommer jag inte att kunna blogga nästa vecka.
Jag hoppas att ni allesammans kommer att få en mycket trevlig vecka, det kommer jag att få oavsett vädret.

kram
Ullabritt

Posted in Kebnekaise, roligheter, scout, utflykt | 2 Comments »

4 dagar kvar

Juni 23rd, 2009 av soderen and tagged

Igår delade vi upp maten, dvs allt som har skaffat hittills. Det blir en hel del till. Bla mer äggpulver som Andrea lyckades köpa från Svenska Lantägg. Hon har även beställt 2 kg bacon via jobbet. De skall vi försteka och packetera i lagom stora paket.
Sprit till Trangiaköken skall fixas, 3 liter borde räcka. Ett par tuber mjukost och ett par soppor skall vi kompletera det hela med. Sedan hoppas vi att vi fått med allt. Vi kommer ju inte att sitta i sjön direkt, utan skall ju ha vårt basläger vid Kebnekaise fjällstation. Där finns en butik så vi kan komplettera om det behövs.

Hur som helst kom jag på att jag inte har några solglasögon, så det får allt bli en tur in till stan, alt Allum under dagen.
Men först och främst skall jag ta och hänga tvätten. Och sedan ta en tur ut i garaget och försöka ge mig på moppen igen. Har jag tur så kanske funkar det att limma ihop luftburken med limmet jag köpte för ett par dagar sedan.

kram

Posted in Kebnekaise, roligheter, scout | 5 Comments »

5 dagar kvar

Juni 22nd, 2009 av soderen and tagged

Håller för fullt på med att impregnera regnkläder, fritidsbyxor, jackor och vandrarkängor.

SÃ¥g i gÃ¥r när jag tog fram mina vandrarkängor att det var ett fint snitt i bägge skorna pÃ¥ ungefär samma ställe. Det är inte sant! MÃ¥ste jag nu köpa ett par nya kängor sÃ¥ här nära inpÃ¥ resan upp till Kebnekaise. Jag tog i varje fall och fyllde upp vatten i handfatet och mer eller mindre ”dränkte” kängorna. Lite fukt kändes innuti, men de blev i varje fall inte dyngesura.
När de ändÃ¥ var vÃ¥ta passade jag pÃ¥ att göra rent dem. Idag skall jag fetta in dem. Som tur är sÃ¥ har jag ett par tunnare och lättare kängor som jag lägger i packningen. Jag hade ändÃ¥ tänkt att ta med ett par ”reserv skor”.

Vi, dottern och jag har beställt varsin ny sovsäck. Har vi tur så kommer de innan vi åker. Om inte så klarar vi oss bra med de vi har. De nya vi beställt är egentligen en vintersäck som klarar temperatur ner till -30°. Komforttempen ligger runt -10°. Säcken väger ½ kg mindre än min gamla säck, och förhoppningsvis tar den mindre plats.

Kram

Posted in Kebnekaise, roligheter, utflykt | No Comments »

Ha tålamod

Juni 19th, 2009 av soderen

Jag försöker ändra lite på min blogg. Det kan se rörigt ut en tid. Hoppas att ni har överseende med det.

kram

Posted in allmänt | No Comments »

Fortsatta förberedelser

Juni 18th, 2009 av soderen and tagged

Kom inte i säng allt för tidigt igår, tyvärr. Vaknade av att klockan ringde 7.30, men kände inte för att kliva upp. Rätt vad der var så slog gubben till mig, och låg bara och flinade. Sedan somnade han om så gott. Senare på fm så frågade jag honom vad han hade sysslat med. Han hade drömt att någon skulle trä en säck över huvudet och det ville han inte vara med om, så han försvarade sig genom att slå till. Asgarv hördes från dottern i köket.

Hela för middagen har varit ägnad åt att sköra och hacka grönsaker som skall torkas. Idag var det vitkål som strimlades. Squashen rev jag, purjon och löken skivades tunt. Nu får allt sköta sig själv i ugnen, räcker med att titta till då och då samt röra om.

Vet inte riktigt hur jag skall fördriva denna dag som började med ett rejält skyfall, fast nu skiner solen men det blåser dock en del. Men det är bara bra för då torkar det upp i skog och mark.

kram

Posted in Kebnekaise, scout | 1 Comment »

Kort pass idag

Juni 17th, 2009 av soderen and tagged

I morse när jag skulle göra min äggmjölk så bröts strömmen. Det var ett planerat stopp som vi hade fått info om tidigare. Men snopen blev jag att vattenkokaren slog av sig 2 sekunder efter att jag startade den. Men man är väl inte scout för intet. Trangiat fram och i med vatten. Fungerade hur bra som helst. Men det återstod ett litet problem, jag skulle nämligen mixa det hela. Och har förståss bara en elektrisk stavmixer. Men påhittig är jag, så jag tog fram shakern, hälde i allt och bara en liten skvätt av det kokta vattnet. (För om man skakar med varmt vatten så blir det övertryck och allt sprutar ut, har testat och det var inte kul att torka hela köket) Skakade bara lite försiktigt och släpte ut trycket, sedan var det bara att fylla upp med resterande vatten och skaka på. Det blev hur bra som helst.
Nu skall jag ta och pröva med äggpulver i morgon bitti. Funkar det så har jag löst mina frukostbekymmer när jag skall upp till Kebnekaise.

Toastol har vi lyckats köpt, den ligger så fint ute i bilen och väntar på att någon skall ta hand om den. Få se vem det blir? Ja, imorgon skall vi i varje fall montera in den. Ingen av oss är rörläggare men det skall nog inte vara något problem, gäller bara att tänka till innan man handlar.

Jag har även hunnit med att torka både köttfärs och lövbiff. Det gör man genom att steka i stekpanna utan tillsatt fett. Kryddar givetvis i samband med stekningen. I mitt fall tog jag bara salt och peppar för jag vet inte riktigt vad slutprodukten skall bli ännu. Lövbiffen strimlade jag upp i små fina bitar innan jag stekte den. Sedan fördelade jag ut köttet i ugnen på knappt 50°. Flera timmar tog det, det får ligga kvar i ugnen över natten, ugnen avstängd och luckan lite på glänt.
Jag torkade även 10 ägg idag. Skall fortsätta med ägg och grönsaks torkning i morgon.

Cykelturen i kväll var ganska kort bara drygt 2 mil. Och de sa att vi inte skall cykla mer i sommar för nu har vi ju klarat av Tjejvättern, så det finns inget att träna till.
Men måste man ha något att träna till då?

Dags för mig att krypa till kojs för jag tänkte sätta klockan på 7.30 imorgon. Inte för att jag skal göra något speciellt utan bara för att få en normal dygnsrytm.

Posted in Kebnekaise, mat, scout, träning | No Comments »

Onsdag

Juni 17th, 2009 av soderen

Jaha, så var det onsdag igen. Och då är det cykeldags ikväll igen. Det skall bli reiktigt skönt för jag har faktiskt inte cyklat på 1,5 vecka. Men trampet har jag i benen så det skall inte bli alltför svårt.

Jag vaknade till väckerklockan i morse. Om man nu kan kalla 8 för morgon, jo med en massa fantasi så borde man kunna det. Jag vill komma i säng tidigare på kvällarna, och det enda sättet att lyckas med det är att komma upp i tid på morgonen. Och då är det bra att ha klockan till hjälp.

Idag skall vi, dottern och jag åka iväg och bl a köpa en ny toastol. Den gamla har varit trasig i många år. Inte så att den är sprucken eller något sådant, utan det är vattencisternen som står och droppar/rinner om man inte kontrollerar spolanordningen efter varje besök. Lite jobbigt att informera gäster om varje gång.

Men nu skall jag ta och göra mig en laddning med äggmjölk.

Ha de gott

Posted in allmänt, träning | 3 Comments »

Förberedelser

Juni 16th, 2009 av soderen

Idag har jag torkat 5 ägg. Det gick över förväntan riktigt bra. Jag knäckte äggen i en hyfsat stor form, rörde runt så att gulan och vitan blandade sig. Ställde in i ugnen på knappt 50°. Ställde ugnsluckan lite på glänt. Nu är det säkert en massa som undrar vad som hänt med göteborskan. Jag skall upp till Kebnekaise om ca 2 veckor och tänkte att det skulle vara kul att få äta äggröra eller omelett där uppe. Tillbaks till äggen i ugnen. Jag rörde runt med jämna mellanrum så att allt fick möjlighet att torka. Det funkade kanon så jag kom på att jag skulle prova med en liten bit rökt fläskfile jag hade i kylen. Det blev hur bra som helst, så jag tog fram ett paket med ojämna skivor kalkon. Även det blev kanon. Äggen torkade så bra så jag har till och med hunnit mala dem i morteln. Nu skall allt få ligga framme i rumstemperatur i ett eller två dygn innan jag packeterar det hela. Imorgon skall jag ge mig på att torka fler ägg, samt att jag skall köpa köttfärs och lite grönsaker som jag skall testa på.

Dottern tog fram sin ryggsäck och packade, den känndes så himla lätt så jag blev inspirerad och packade jag med. Hennes vägde dryga 12 kg och min strax under. Då var de enbart packade med personliga saker. Undra vad vi slutar på när vi packar ner allt gemensamt samt maten. Jag vill inte ens tänka på det. Bara tältet väger 4-5 kg.

Vi har förresten hittat givaren till vår väderstation. Den låg i lite högt gräs någon meter från bron. Men nu är det fastskruvad!

Ha de gott

Posted in Kebnekaise | 1 Comment »

Usch och fy

Juni 15th, 2009 av soderen

Läste med förfasan i aftonbladet om korpar som dödar både kor och kalvar. En bonde måste visst märka sina kalvar så fort de är nyfödda. Märkningen sker i kalvens öron med en gul bricka. Denna bricka är ganska stor och har en mycket stank och lysande färg. Eftersom bonden är tvingad att märka sina djur så kan man ju undra varför de måste ha just den färgen? Om det nu är så att de måste ha gulfärg så skulle de ju kunna få sätta på en mörkare skyddsfilm på de nyföddas märkning de första veckorna. Det hade jag nog gjort om jag varit bonde.

Här hemma händer inte något speciellt, förutom att jag och dottern skall sticka iväg och köpa tyg till en klänning till henne. Senare ikväll skall vi gå ut och äta med jobbet. Det skall bli trevligt.

Kram på er

Posted in Nyheter | 3 Comments »

Så de kan gå

Juni 14th, 2009 av soderen

IgÃ¥r kväll ringde en väninna och undrade om jag kunde hjälpa henne med en sak. Ja visst, svarade jag glatt, vad skall jag göra. Skulle du kunna hämta ett paket hemma hos mina ungar? OK, vad skall jag hämta? Emme lägger ut en pÃ¥se med….p…..(störningar i mobilen). Japp, det fixar jag!
Jag kom på att min gubbe skulle kunna hämta paketet på lördag morgon, när bägge gubbarna tog sin morgon promenad. Inga problem, det skulle han kunna fixa. Vad skall jag hämta? undrade han. Ett paket med datorgrejer svarade jag. På morgonen fick jag ett samtal från min gubbe som undrade vad det var för konstig dator han skulle hämta. Det var nämligen P-piller i paketet. Där ser man hur det kan gå när man inte uppfattar allt utan gissar sig till vad som sägs. Men nu är i varje fall pillren på väg till hennes dotter som semestrar i Grekland. Och det var huvud syftet.

Skall kolla om det går någon bra TV film ikväll.

Kram

Posted in roligheter | 1 Comment »

Mystiska saker händer

Juni 13th, 2009 av soderen

Lördagen blev trots allt mycket fin. Nästan direkt efter jobbet så stack jag och gubben hem till ett par goda vänner, där vi fikade och snackade bort ett par timmar. Ibland kan en sådan enkel sak vara så himla rogivande och avkopplande. Synd bara att det inte blir av så ofta. Men det är ju bara att ta sig i kragen.

I februari köpte jag mig en väderstation. Det är helt underbart att ha en sådan. Bara att kasta en snabb blick på så fort man klivit upp. Tyvärr vet jag ej om jag kan lita på den något mer. Givaren till den placerades ut på vår farstukvists räcke. Tyvärr skruvades den inte fast, och nu har den blivit spårlöst borta. Ingen har flyttat på den, och vi har varit flera som krypit runt i buskarna och letat. Finns ingenstans! Gubben tror att någon skata har tagit den och flygit iväg, men det tror inte jag. Den borde vara för tung och otymplig för en sådan liten fågel att ta i näbben eller med klorna. Är det någon som vet hur stora och tunga saker en skata kan få med sig?
Givaren finns någonstanns i närheten för själva väderstationen fungerar.

Nu skall i varje fall jag nana kudden för jag har varit uppe sedan 5-tiden i morse.

God natt

Posted in allmänt | 2 Comments »

Iväg

Juni 13th, 2009 av soderen

Ny dag och nytt uppdrag på Skogsgläntan.
Dags att hasta iväg till jobbet och alla gubbarna. 3 gamla som behöver omvårdnad.
De andra lite passning och då främst med cigarett ransonering.

Vi hörs ikväll.

Posted in arbete | No Comments »

Regnig fredag

Juni 12th, 2009 av soderen

Idag är det en sådan där tråkig dag igen, regnet bara öser ner. Jag vill inte ha regn, men jag vet att bönderna gärna vill ha regn ett par veckor till. Men varför kan det inte regna om nätterna och vara soligt och fint på dagarna?

Igår hade jag fylledag! Det var riktigt trevligt. Min bror och hans son kom, samt min fd svägerska. Jag bjöd endast på fika denna gång. Det är alltid kul att ha gäster tycker jag. Ett år klokare är jag nu.

I kväll skall jag i varje fall jobba samt i morgon fm. Det är väl det enda som man kan göra en sådan här dag.

Ha de gott i regnet

Posted in allmänt, arbete | 3 Comments »

Lite att skratta åt

Juni 10th, 2009 av soderen and tagged

Nu vill jag också bidraga med lite roliga historier

HÃ¥ll tillgodo

 

Två affärsmän:
- Hur går affärerna i Tjernobyl nu för tiden?
- Jo tack, strålande.


- Vad blir man om man sniffar sand…?
- SANDHÖG!!!!!


Det var en gång en Marcus som var ute och gick. Plötsligt började han snurra. Vet ni varför? Han fastnade i en fläkt.


- Vet du vad man kallar en blondin som kan suga en golfboll genom en två meter lång trädgårdsslang?
- Nej.
- Älskling.


- Vad kallar man intelligenta personer i Norge?
- Turister.


- Vet ni vad Norrmännen har som vi inte har?
- Nä..
- Bra grannar..(sverige)…: )


- Vet du hur man får upp en blondin på taket?
- Nä..
Man sager:- ”Drinks are on the house!”


Vanligaste raggnings frasen pÃ¥ PRO-dans: ”GÃ¥r jag ofta hit??”


Jag hörde att det var ett styckmord i Afrika, jag tror det var Nelson Mandela. (Nelson Man-dela)


- Varför gick den enhandade mannen över vägen?
- För att komma till second-hand shopen!

 

Ha de gott

Posted in roligheter | 2 Comments »

Kommit pÃ¥….

Juni 9th, 2009 av soderen

Nu har jag i varje fall varit inne på bloglovin och läst era bloggar.
Jag kan upplysa alla att jag hade väldigt roligt på flera av dem. Det är så många av er som har så roliga historier, så man får skratta sig halvt fördärvad ibland. Jag önskar att jag själv kunde hitta alla dessa roligheter så att jag kan glädja er andra vid åtminstånde ett par tillfällen.

Men nu vet jag vad jag skall göra när jag har en sÃ¥n där trÃ¥kig dag igen…….Leta upp roligheter och fÃ¥ in dem i bloggen.  Men nu är det faktiskt dags att nana kudden.

God natt och sov gott

Posted in allmänt | 3 Comments »

Shoppingtur

Juni 9th, 2009 av soderen

Dottern ville iväg och handla en extern hårddisk så vi stack iväg på en liten shoppingtur till Bäckebol. Hon fick tag på det hon ville inne på Media Markt, och jag slank in på Claes Ohlson och köpte nya hörlurar till mp3:n. När vi väl kom hem visade det sig att hennes hårddisk inte fungerade. Så det blir att ta en ny tur imorgon igen. Suck.

Vi har även bestämt att det är dags att boka våra tågbiljetter upp till Nikkaloukta denna vecka. Alla har nu blivit uppmanade att betala så bokar dottern i slutet av veckan. Skall bli skönt att få den biten överstökad. Jag har just suttit och skrivit upp alla matvaror jag köpte i tyskland. Så på söndag skall vi planera in vad som behöver kompleteras. Det blir nog en hel del kan jag tänka mig. Men det gäller ju att tänka smart, allt väger ju. Och vikten är ju det som vi vill hålla nere.

Ha de gott

Posted in Kebnekaise | No Comments »

Tråkigt

Juni 9th, 2009 av soderen

Det händer inget, så jag sitter bara i stugan och gör inget. Det finns absolut inget roligt att göra idag. Är det någon ute i bloggvärlden som har några roliga ideér att bidraga med?

kram

Posted in allmänt | No Comments »

En lugn hemma kväll

Juni 8th, 2009 av soderen

Idag tog vi ledigt frÃ¥n cyklandet. De 10 milen i lördags gjorde sÃ¥ att man har rätt med ett par vilodagar innan man ger sig pÃ¥’t igen. Men pÃ¥ onsdag är vi igÃ¥ng igen. Det blir väl en av de vanliga 3 mila turerna dÃ¥ med, kan jag tänka mig.

Idag har jag jobbat, man kan ju inte säga att jag har förtagit mig i och för sig. De riktigt gamla sov middag och var så snälla så. De yngre alkodementa vill ju som vanligt bara röka, men idag var de ovanligt lugna med att tjata om rökningen. Tack och lov. Jag hade i varje fall sett till att det fanns en del att göra i tvättstugan, för att kunna smita undan om de blev för jobbiga med sitt cigarett tjatande. De brukar få röka i samband med måltider. De är synd att de inte klarar av att sköta det hela själva. Det blir ju så mycket onödigt tjatande varje dag.

Jag har i stort sätt inte så mycket mer att berätta idag.

kram

Posted in arbete, träning | No Comments »

Äventyret i Motala är över

Juni 8th, 2009 av soderen

Hemma igen efter en händelserik helg.

Jag har ju varit i Motala och cyklat Tjejvättern. Ni som regelbundet läser bloggen vet förståss om det.
Jag kom i varje fall upp till Motala redan i fredags eftermiddag. Slog snabbt som sjutton upp tältet, och installerade mig. Gick sedan runt och hälsade pÃ¥ alla andra pÃ¥ campingen. Beslut togs att vi skulle äta vid 6 och duka upp lÃ¥ngbord i Birgittas förtält. Det blÃ¥ste en hel del sÃ¥ det var riktigt sjönt att sitta ”innomhus”.

Det blev en riktigt kall natt, men som scout har jag ju bra utrustning. Jag sov hur bra som helst!
Lördag morgon väcktes jag redan 6.45 av min mobil. Snabbt upp och klä pÃ¥ sig och börja göra frukost. För min del blev det äggröra, bacon och fet yoghurt. Det var riktigt gott. Vi samlade ihop gänget pÃ¥ 10 tjejer och vÃ¥rt ”serviceteam” som bestod av en del äkta män. (min var pÃ¥ high chaparall, mc-träff) Det bar iväg in till Motala centrum och till startplatsen. När vi väl hittat vÃ¥r startfÃ¥lla sÃ¥ gick allt snabbt. Iväg kom vi, och hann bara cykla ett par km innan himlen öppnade sig. Bara att stanna och ta pÃ¥ regnkläderna. Och motvind var det sÃ¥ in i norden. Alla mina kompisar cyklade pÃ¥ och jag kom mer och mer pÃ¥ efterkälken.

Efter ca 3 mils cykling kom jag fram till första depån, men det var ingen idé att försöka finna kompisarna där. Hur mycket folk som helst. Regnet hade mer eller minre upphört, och solen skymtades mellan molnen. Med andra ord perfekt cykelväder.

Hela loppet tog knappt 7 timmar för mig. När jag kom till mål så stod alla där och hejade på mig. Det kändes riktigt skönt.  Efteråt blev det dusch och grillning på campingen. Trött i hela kroppen var ja i varje fall. Det var riktigt skönt att få krypa ner i sovsäcken den kvällen.

PÅ söndag fm bar det iväg ner till Göteborg igen. Och det vill jag lova att det var riktigt skönt att få komma hem igen. Men det blir ett nytt lopp nästa år igen, det kan jag lova er.

Vilka hänger på? 

Ha de gott, så ses vi i Motala 2010.

Posted in roligheter, träning, utflykt | 2 Comments »

Ny dag och nya äventyr

Juni 5th, 2009 av soderen and tagged

Idag far jag upp till Motala. Det skall bli spännande att se om jag lyckas med att ta mig runt hela loppet i år. Förra året var det bara 9 mil. I år så har de laggt en ny bansträckning, och det innebär ytterligare en mil. Men det skall säkert gå bra. För ett par veckor sedan cyklade vi ner till Varberg och det var drygt 11 mil. Fram kom vi, mer död än levande, kändes det som. Det var första gången som jag var med på den långturen. Usch, vet inte om jag vill fler gånger.

Nu håller jag i varje fall på att plocka fram det som skall packas ner. Det är inte så svårt, bara att tänka som när jag skall på läger eller hajk med scouterna. Fast jag hade ju inte tänkt mig att jag skulle behöva mitt merinounderställ att sova i. Det är lika bra att gadera sig mot kylan. Blir det mot förmodan varmt så behöver man ju inte klä på sig allt. Riktlinjerna när man sover ute i sovsäck är ju att inte ha mer på sig än man brukar ha normalt innomhus. Har man för mycket på sig så fryser man (konstigt nog). Jag har börjat ha yllesockar och en stickad yllesjal nere vid fötterna och det värmer kan jag lova. Värt att prova!

Eftersom jag äter LCHF kost sedan ett par månader tillbaka så är jag lite osäker på vad som är bra att äta inför och under ett sådant långt lopp. Jag fick tips på att äta bacon o ägg till frukost samt fet yoghurt.
Under själva loppet skall jag hålla mig till att enbart dricka vatten och strunta i allt det sötsliskiga (läs kolhydrater). Jag kan äta BabyBel (de där små runda ostarna).  Nötter fick jag även tips om, men är allergisk , tar med mig knaperstekt bacon eller lite rökt kött, samt en burk makrill. Det kommer att bli smaskens. Jag tror nog att jag kommer att stå mig ganska så skapligt på det.

Ett förtydligande. LCHF = LowCarb HighFat, dvs låg koldydrat kost och högt fett intag. Det skall vara bra för bla diabetiker ätt äta denna kost. Även för allergiker kan det bli lindrigare för. Nu har jag ju bara ätit denna kost sedan febr i år, alltså bara en pollensäsong. Har haft väldigt lite besvär av min allergi. Skall bli spännande att se om det håller i sig nästa vår också.

Som sagt, dags att hoppa i kläderna och göra en sista överblick så att allt viktigt är med, såsom:
* Startbevis
* Tält
* Sovsäck
* Liggunderlag
* Cykel
* Cykelkläderna
* Maten
* Trangia, T-röd, tändstål
* Matsaker
* Diskborste, diskmedel, diskhandduk
* Ljudbok, ficklampa
* Vägbeskrivningen till campingen

Orkar inte räkna upp allt, utan sunt förnuft får råda.

Ha de gott så hörs vi på söndag igen.

Posted in LCHF, allmänt, tävling | 2 Comments »

Ännu en dag avklarad

Juni 4th, 2009 av soderen

Har inte varit så flitig som jag hade tänkt mig.

Jag har dock planterat alla mina plantor jag köpte igår. Det blev riktigt bra om man får lov att skryta lite. Packat har jag inte gjort, ej heller servat cykeln. Det fixar jag snabbt imorgon. Däremot har jag varit och handlat så att jag skall klara hela helgen. Jag har även förberett lite mat, samt gjort en kanon god LCHF kladdkaka. Tvättat 2 maskiner samt startat diskmaskinen, den är klar nu, men jag tänker inte tömma förrän i morgon.  nu tänker jag ge upp för idag.

Ha de gott

Posted in allmänt | 3 Comments »

växter

Juni 4th, 2009 av soderen

Igår efter jobbet passade jag på att svänga in till Plantagen och blev 400 kr fattigare. Lite plantor blev det i varje fall så jag tänkte faktiskt vara duktig idag, och plantera dem. Jag hade tänkt att köpa lite kryddväxter också men det fanns bara en massa konstiga sorter så jag lät bli.

Det var meningen att vi skulle cykla en sista tur i går, men jag hoppade över det hela. Kände mig inte riktigt bra, det var hunger jag kände så det blev att göra en laxpaj istället. Den var kanon god.
Idag skall jag även ägna mig åt lite cyckelvård samt packa in allt i bilen. Jag har bara en liten Clio, så jag får ta bort framhjul och skärm för att kunna trixa in cyckeln i bilen. Det gick förra året så det går nog bra i år också. I och för sig har vi även en Volvo 740 kombi med krok. Det hade varit enklare, men den drar mer soppa. Är man arbetslös som jag, så får man se över alla kostnader. haha.

Ha de gott

Posted in allmänt | 1 Comment »

onsdag morgon

Juni 3rd, 2009 av soderen

Klockan är 6 nu och jag är uppe! Pigg kan man nog inte säga att jag är. Vaför är jag då uppe med tuppen? Jo, det är jobbdax igen. Sitter här med ett glas äggmjölk, riktigt gott faktiskt. Har även plockat ihop lite mat som jag skall ta med. Vet ju inte vilken mat som skall lagas till idag. Och jag vågar inte chansa på att det är något LCHF vänlig mat.

Vi hörs i em

Posted in LCHF | 3 Comments »

Allt väl

Juni 2nd, 2009 av soderen

Ã…ter hemma i hemmets lugna vrÃ¥. Begravningen var väldigt vacker. Om man nu kan säga att en sorglig sak kan vara vacker. Och det tycker jag faktiskt att man kan. Det som berörde mig mest var när vi stod framför kistan med min pappa i ”täten” och han sa till sin syster ”Vi har ju känt varandra i 75 Ã¥r”. DÃ¥ slog det mig faktiskt hur rätt han hade. Han var ju den som hade känt henne längst.
Vi bjöds på god mat i församlingshemmet efteråt. Det var också så fint arrangerat.
Min älsta kusin hade jag inte sett på 7 år, det var trevligt att se henne igen. Hoppas att vi kusiner kan träffas under lite trevligare omständigheter inom en snar framtid. Jag har nu de flestas e-mailadresser, så nu skall jag i varje fall försöka ha lite bättre kontakt med dem.

Nu börjar ögonen trilla ner, så jag önskar alla god natt.

Posted in allmänt | No Comments »

Sista farväl

Juni 2nd, 2009 av soderen

Idag är det dags att säga farväl till min faster. Hon gick bort för ca 3 veckor sedan hastigt och lustigt. Begravningen är i Skövde, så det blir en liten biltur på ca 17 mil. Trots att det bara är 17 mil så ses vi alldeles för sällan, tyvärr.

Ha de gott

Posted in allmänt | 2 Comments »

lite uppdatering

Juni 1st, 2009 av soderen

Idag har det inte hänt så mycket spännande direkt. Jag var med dottern hos AF så att hon kunde skriva in sig. Det gick bra, det finns vist lite mänsklighet på AF ändå. fniss.
Måndag = cyckeltur Det blev en runda på 3 mil i dag igen. Nu på onsdag kommer vi bara att ta en kortis på ca 2 mil. Vi vill ju inte trötta ut oss allt för mycket innan lördagen lopp.
När jag väl hade duschat och skulle sätta mig framför datorn, så ringer sonen och ville ha hjälp. Soppatorsk!!!
Tanken var att jag skulle ta en annan moppe och Ã¥ka och ”bogsera” hem honom. Men se det gick inte, för den moppen funkade inte heller. Det blev att hoppa in i bilen med reservdunken. Hem kom han i varje fall, sÃ¥ nu blir det meka av för honom i morgon.

Dag för mig att nana kudden nu.

Posted in allmänt, träning | 1 Comment »

måndag fm

Juni 1st, 2009 av soderen

I morse tog jag mig faktiskt sovmorgon. Klev upp vid halv 9. Det känns faktiskt riktigt skönt att ha kommit in i rätta rutiner igen, efter helgens nattjobb. Fast imorgon får jag nog stiga upp runt 7-snåret. Här skall inte dagarna sovas bort mer! fniss. Bäst att passa på att få sola sig när tillfälle bjuds. Det skall ju bli kallare/svalare om ett par dagar.

I eftermiddag skall jag följa med dottern till AF, så att hon kan skriva in sig. Ja, nu är vi två arbetslösa i familjen! Men det löser sig säkert snabbare för dottern. Hon är nyutbildad kock, och i den branschen skriker de om folk. Fast det är klart, alla vill ju ha personal med minst 3 års erfarenhet. Hur man nu kan ha det som nyutexaminerad!

Om ett tag så tänker jag inta ryggläge i solstolen. De ni!

Ha de gott

Posted in allmänt | 3 Comments »

varm dag

Maj 31st, 2009 av soderen

Jag har solat idag! Äntligen fick jag tummen ur och kom mig ut i solstolen. Lite färg fick jag, fast det skadar inte med mer. Vill det sig väl så blir det solning i morgon också. Det har inte hänt så mycket annars här.
Grillat har vi gjort, så nu är jag proppmätt.

Vi hörs

Posted in allmänt | 4 Comments »

Inget nytt

Maj 31st, 2009 av soderen

Har just vaknat, sov lite längre än jag tänkt mig.
Jag blev lite snopen att gubben och dottern redan var hemma när jag klev upp.  Sonen är iväg och köper ytterligare en gammal moppe. Han har kommit på att det inte är någon idé att skaffa sommarjobb. Han och en kompis köper gamla moppar som de fixar till och tjänar en slant på. Det kan ju vara en bra lönsamhet, vem vet. Det är väl lika bra att låta honom hållas.
Nu skall jag i varje fall gå ut i solen.

Vi hörs

Posted in allmänt | No Comments »

« Previous Entries